{"id":530,"date":"2024-08-29T19:28:00","date_gmt":"2024-08-29T17:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/?p=530"},"modified":"2026-07-20T19:31:27","modified_gmt":"2026-07-20T17:31:27","slug":"wojewodzki-program-na-rzecz-osob-starszych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/2024\/08\/29\/wojewodzki-program-na-rzecz-osob-starszych\/","title":{"rendered":"Wojew\u00f3dzki Program na Rzecz Os\u00f3b Starszych"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

V Realizacja zadania Przeciwdzia\u0142anie Wykluczeniu Spo\u0142ecznemu os\u00f3b starszych poprzez wspieranie r\u00f3\u017cnorodnych form ich aktywno\u015bci. Wojew\u00f3dzki Program na Rzecz Os\u00f3b Starszych na lata 2021-2025. Zadanie w\u0142asne: Akademia Seniora II – przez aktywno\u015b\u0107 po zdrowie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Realizowane dzia\u0142ania:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Psychologiczne warsztaty integracyjno-motywacyjne dla senior\u00f3w: w warsztatach wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 40 senior\u00f3w, 3 warsztaty po 2 godz. razem 6 godz. dotycz\u0105cych:\n
      \n
    1. Przezwyci\u0119\u017canie trudno\u015bci adaptacyjnych a tak\u017ce kryzys\u00f3w zwi\u0105zanych z do\u015bwiadczaniem nowych sytuacji spo\u0142ecznych i interpersonalnych; prze\u0142amywanie braku pewno\u015bci w siebie; komunikacja i wsp\u00f3\u0142praca w zespole,<\/li>\n\n\n\n
    2. Wzmacnianie senior\u00f3w w zachodz\u0105cych w nich zmianach dziej\u0105cych si\u0119 na ka\u017cdym etapie ich \u017cycia i uczestnictwa w programie.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n
    3. Warsztaty (zaj\u0119cia teoretyczne i praktyczne) ze zdrowego stylu \u017cycia WELLNESS: 22 spotka\u0144 w programie: wyk\u0142ad i zaj\u0119cia praktyczne z rekreacji ruchowej (joga); jak dba\u0107 o cia\u0142o i najd\u0142u\u017cej utrzymywa\u0107 sprawno\u015b\u0107 ruchowej.<\/li>\n\n\n\n
    4. Gimnastyka wodna w Parku Wodnym w Che\u0142mie przy ulicy Lubelskiej. \u0141\u0105cznie 180 wej\u015b\u0107. Celem dzia\u0142ania b\u0119dzie podniesienie aktywno\u015bci fizycznej jak i kszta\u0142towanie nawyku aktywno\u015bci ruchowej co ma du\u017cy wp\u0142yw na popraw\u0119 kondycji i zdrowia senior\u00f3w: zaj\u0119cia gimnastyki wodnej, p\u0142ywania, masa\u017cy wodnych w tym tak\u017ce ma\u0142ej sauny. W sumie 6 wej\u015b\u0107 na osob\u0119 dla 25 senior\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n
    5. Czterodniowy Rowerowy Rajd turystyczno edukacyjny jako promocja zdrowego stylu \u017cycia szlakiem zabytkowych klasztor\u00f3w i ko\u015bcio\u0142\u00f3w Podlasia poprzez Parki Krajobrazowe: Poleski Park Narodowy, Sobiborski Park Krajobrazowy, Las\u00f3w Parczewskich, szlakiem Green Velo. Rajd odb\u0119dzie si\u0119 w dniach 27-30 sierpnia 2024 roku. W rajdzie uczestniczy\u0107 b\u0119dzie 15 os\u00f3b. Rajd poprowadz\u0105 Instruktorzy Turystyki Rowerowej.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n