{"id":647,"date":"2023-08-31T21:29:00","date_gmt":"2023-08-31T19:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/?p=647"},"modified":"2026-07-20T21:36:10","modified_gmt":"2026-07-20T19:36:10","slug":"przeciwdzialanie-wykluczeniu-spolecznemu-osob-starszych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/2023\/08\/31\/przeciwdzialanie-wykluczeniu-spolecznemu-osob-starszych\/","title":{"rendered":"Przeciwdzia\u0142anie Wykluczeniu Spo\u0142ecznemu Os\u00f3b Starszych"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"802\" height=\"263\" src=\"http:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/logo_smakuj_zycie2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-401\" srcset=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/logo_smakuj_zycie2.png 802w, https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/logo_smakuj_zycie2-300x98.png 300w, https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/logo_smakuj_zycie2-768x252.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 802px) 100vw, 802px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Przeciwdzia\u0142anie Wykluczeniu Spo\u0142ecznemu os\u00f3b starszych poprzez wspieranie r\u00f3\u017cnorodnych form ich aktywno\u015bci &#8211; Wojew\u00f3dzki Program na Rzecz Os\u00f3b Starszych na lata 2021-2025. Zadanie w\u0142asne &#8211; Akademia Seniora &#8211; przez aktywno\u015b\u0107 po zdrowie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Realizowane dzia\u0142ania:\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Psychologiczne warsztaty integracyjno-motywacyjne dla senior\u00f3w: w warsztatach wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 40 senior\u00f3w, 3 warsztaty po 2 godz. razem 6 godz. dotycz\u0105ce:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wzmocnienie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>Przezwyci\u0119\u017canie trudno\u015bci adaptacyjnych a tak\u017ce kryzys\u00f3w zwi\u0105zanych z do\u015bwiadczaniem nowych sytuacji spo\u0142ecznych i interpersonalnych<\/li>\n\n\n\n<li>Prze\u0142amywanie braku pewno\u015bci w siebie<\/li>\n\n\n\n<li>Komunikacja i wsp\u00f3\u0142praca w zespole<\/li>\n\n\n\n<li>Wzmacnianie senior\u00f3w w zachodz\u0105cych w nich zmianach dziej\u0105cych si\u0119 na ka\u017cdym etapie ich \u017cycia i uczestnictwa w programie<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Warsztaty&nbsp;(zaj\u0119cia teoretyczne i praktyczne) ze zdrowego stylu \u017cycia WELLNESS:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wyk\u0142ad i zaj\u0119cia praktyczne z rekreacji ruchowej (joga) &#8211; jak dba\u0107 o cia\u0142o i najd\u0142u\u017cej utrzymywa\u0107 sprawno\u015b\u0107 ruchow\u0105 (12 godzin)<\/li>\n\n\n\n<li>wyk\u0142ad i zaj\u0119cia praktyczne z technik pami\u0119ciowych &#8211; jak dba\u0107 o umys\u0142 i najd\u0142u\u017cej utrzymywa\u0107 jego sprawno\u015b\u0107 poznawcz\u0105 i pami\u0119ciow\u0105 (4 godziny)<\/li>\n\n\n\n<li>wyk\u0142ad i praktyczne zaj\u0119cia z relaksacji &#8211; jak dba\u0107 o dobrostan umys\u0142u i stosowa\u0107 techniki relaksacyjne w codziennym \u017cyciu (4 godziny)<\/li>\n\n\n\n<li>wyk\u0142ad o zdrowym \u017cywieniu dla senior\u00f3w (2 godziny)<\/li>\n\n\n\n<li>3 godz. miesi\u0119cznie razem22 godziny, w warsztatach wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 20 senior\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-responsive-lightbox-gallery\"><div class=\"rl-gallery-container rl-loading\" id=\"rl-gallery-container-1\" data-gallery_id=\"659\"> <div class=\"rl-gallery rl-basicmasonry-gallery \" id=\"rl-gallery-1\" data-gallery_no=\"1\"> <div class=\"rl-gutter-sizer\"><\/div><div class=\"rl-grid-sizer\"><\/div> <div class=\"rl-gallery-item rl-gallery-item-width-4\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApps-2023-08-31-o-09.27.05.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0x\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApps-2023-08-31-o-09.27.05-768x576.jpg\" width=\"768\" height=\"576\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <div class=\"rl-gallery-item\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsAppf-2023-08-31-o-09.27.04.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0x\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsAppf-2023-08-31-o-09.27.04-768x576.jpg\" width=\"768\" height=\"576\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">III. Gimnastyka wodna&nbsp;w Parku Wodnym w Che\u0142mie przy ulicy Lubelskiej. \u0141\u0105cznie 180 wej\u015b\u0107. Celem dzia\u0142ania b\u0119dzie podniesienie aktywno\u015bci fizycznej jak i kszta\u0142towanie nawyku aktywno\u015bci ruchowej co ma du\u017cy wp\u0142yw na popraw\u0119 kondycji i zdrowia senior\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaj\u0119cia gimnastyki wodnej , p\u0142ywania, masa\u017cy wodnych w tym ma\u0142ej sauny. 6 wej\u015b\u0107 na osob\u0119 dla 30 senior\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-responsive-lightbox-gallery\"><div class=\"rl-gallery-container rl-loading\" id=\"rl-gallery-container-2\" data-gallery_id=\"660\"> <div class=\"rl-gallery rl-basicmasonry-gallery \" id=\"rl-gallery-2\" data-gallery_no=\"2\"> <div class=\"rl-gutter-sizer\"><\/div><div class=\"rl-grid-sizer\"><\/div> <div class=\"rl-gallery-item rl-gallery-item-width-4\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApp-2023-08-31-o-13.17.18.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0y\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApp-2023-08-31-o-13.17.18-768x576.jpg\" width=\"768\" height=\"576\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">IV. Trzydniowy rowerowy rajd&nbsp;turystyczno-edukacyjny jako promocja zdrowego stylu \u017cycia do Poleskiego Parku Narodowego i Krajobrazowego Parku Pojezierza \u0141\u0119czy\u0144sko-W\u0142odawskiego zorganizowany w dniach 24-26 sierpnia na trasie 220 km, podzielona na trzy etapy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Etap I: Che\u0142m, Staw, Zalew Niwa, Rezerwat Bachus, Ziemnianka Pancerniak\u00f3w, \u015acieszka &nbsp;Czachary, Jezioro Babelek, nocleg w D\u0119mbowcu<\/li>\n\n\n\n<li>Etap II: Muzeum Poleskiego Parku Krajobrazowego, Jezioro Sumin, Jezioro U\u015bciwierz, Jezioro Rotcze, Jezioro Piaseczno, Jezioro Rogo\u017ano, Jezioro \u0141ukcze, Jezioro &nbsp;Kszcze\u0144, Jezioro Krasne, Jezioro Zag\u0142\u0119bocze, Jezioro Moszne \u015bcie\u017cka przyrodnicza, D\u0105b Dominik, jezioro Kukie \u015bcie\u017cka dydaktyczna, sp\u0142awy D\u0105b Dominik, Dembowiec,<\/li>\n\n\n\n<li>Etap III: D\u0119mbowiec, Urszulin, Jezioro Wytyczno, Krowie Bagno, Krych\u00f3w, Dawny Ob\u00f3z Pracy, Wie\u017ca Widokowa Karczunek (tu: ognisko z pieczeniem kie\u0142basek), Jezioro S\u0142one Jezioro Pni\u00f3wno, Che\u0142m.<\/li>\n\n\n\n<li>w rajdzie uczestniczy\u0142o 23 os\u00f3b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-responsive-lightbox-gallery\"><div class=\"rl-gallery-container rl-loading\" id=\"rl-gallery-container-3\" data-gallery_id=\"661\"> <div class=\"rl-gallery rl-basicmasonry-gallery \" id=\"rl-gallery-3\" data-gallery_no=\"3\"> <div class=\"rl-gutter-sizer\"><\/div><div class=\"rl-grid-sizer\"><\/div> <div class=\"rl-gallery-item rl-gallery-item-width-4\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApp-2023-08-31-o-09.17.28.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0z\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApp-2023-08-31-o-09.17.28-768x1024.jpg\" width=\"768\" height=\"1024\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <div class=\"rl-gallery-item\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApp-2023-08-31-o-09.17.29.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0z\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApp-2023-08-31-o-09.17.29-768x576.jpg\" width=\"768\" height=\"576\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <div class=\"rl-gallery-item\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApp-2023-08-31-o-09.17.34.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0z\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApp-2023-08-31-o-09.17.34-768x1229.jpg\" width=\"768\" height=\"1229\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <div class=\"rl-gallery-item\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApp2-2023-08-31-o-09.17.29.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0z\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsApp2-2023-08-31-o-09.17.29-768x576.jpg\" width=\"768\" height=\"576\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <div class=\"rl-gallery-item\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsAppa-2023-08-31-o-09.17.28.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0z\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsAppa-2023-08-31-o-09.17.28-768x576.jpg\" width=\"768\" height=\"576\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <div class=\"rl-gallery-item\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsAppe-2023-08-31-o-09.21.13.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0z\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsAppe-2023-08-31-o-09.21.13-768x1229.jpg\" width=\"768\" height=\"1229\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <div class=\"rl-gallery-item\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsAppf-2023-08-31-o-09.17.30.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0z\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsAppf-2023-08-31-o-09.17.30-768x576.jpg\" width=\"768\" height=\"576\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <div class=\"rl-gallery-item\" > <div class=\"rl-gallery-item-content\"> <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsAppt-2023-08-31-o-09.17.34.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-bGlnaHRib3gtZ2FsbGVyeS0z\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Zdjecie-WhatsAppt-2023-08-31-o-09.17.34-768x1229.jpg\" width=\"768\" height=\"1229\" alt=\"\" \/><\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W profilu Wegetaria\u0144ski Podr\u00f3\u017cnik na FB mo\u017cemy przeczyta\u0107:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pi\u0119kna wycieczka rowerowa zorganizowana przez SOWR Che\u0142m. Trasa przygotowana i prowadzona po raz drugi przez Marka po Poleskim Parku Krajobrazowym. 13 jezior krasowych urzeka ka\u017cdego kto tutaj przebywa. \u015acie\u017cki dydaktyczne po czterech rezerwatach przyrody PK, umo\u017cliwiaj\u0105 obserwacj\u0119 dzikiej przyrody bogatej flory i fauny. 3 dni jazdy po tych terenach w wybornym towarzystwie po\u0142\u0105czone z k\u0105piel\u0105, relaksem, \u015bpiewem i ogniskiem wszystkim przysporzy\u0142o nowej energii i si\u0142y na d\u0142ugo. Dzi\u0119ki wszystkim za atmosfer\u0119 i zabaw\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Zadanie dofinansowane ze \u015brodk\u00f3w Wojew\u00f3dztwa Lubelskiego poprzez ROPS &#8211; Przeciwdzia\u0142anie Wykluczeniu Spo\u0142ecznemu os\u00f3b starszych poprzez wspieranie r\u00f3\u017cnorodnych form ich aktywno\u015bci &#8211; wojew\u00f3dzki Program na Rzecz Os\u00f3b Starszych na lata 2021-2025 umowa nr. DZP.AD 4171.14.2023.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przeciwdzia\u0142anie Wykluczeniu Spo\u0142ecznemu os\u00f3b starszych poprzez wspieranie r\u00f3\u017cnorodnych form ich aktywno\u015bci &#8211; Wojew\u00f3dzki Program na Rzecz Os\u00f3b Starszych na lata 2021-2025. Zadanie w\u0142asne &#8211; Akademia Seniora &#8211; przez aktywno\u015b\u0107 po zdrowie. III. Gimnastyka wodna&nbsp;w Parku Wodnym w Che\u0142mie przy ulicy&#8230; <a href=\"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/2023\/08\/31\/przeciwdzialanie-wykluczeniu-spolecznemu-osob-starszych\/\" class=\"readmore\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\">Przeciwdzia\u0142anie Wykluczeniu Spo\u0142ecznemu Os\u00f3b Starszych<\/span><span class=\"fa fa-angle-double-right\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":654,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":0,"footnotes":""},"categories":[21,15,16,3],"tags":[],"class_list":["post-647","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-projekty","category-rowerowo","category-seniorzy","category-stowarzyszenie","content-layout-excerpt-thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=647"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":663,"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647\/revisions\/663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serwer1450209.home.pl\/autoinstalator\/wordpressplugins3\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}